O que é a incontinência urinária e quem pode ser afetado?

Introdução

A incontinência urinária é um problema comum que afeta milhões de pessoas em Portugal, impactando a qualidade de vida e o bem-estar diário. Caracteriza-se pela perda involuntária de urina, podendo ocorrer em diferentes graus e situações.

Embora seja mais frequente em mulheres, idosos e pessoas com condições médicas específicas, qualquer pessoa pode sofrer com esse problema. A boa notícia é que existem soluções eficazes e sustentáveis que ajudam a gerir os sintomas e recuperar a confiança no dia a dia.

O Que é a Incontinência Urinária?

A incontinência ocorre quando a bexiga não consegue reter a urina de forma adequada, resultando em escapes involuntários. Existem diferentes tipos de incontinência urinária, incluindo:

✅ Incontinência de Esforço: Pequenas perdas de urina ao tossir, rir, espirrar ou levantar peso.
✅ Incontinência de Urgência: Necessidade súbita e incontrolável de urinar, muitas vezes sem tempo de chegar à casa de banho.
✅ Incontinência Mista: Combinação dos dois tipos anteriores.
✅ Incontinência por Extravasamento: Quando a bexiga não se esvazia completamente, resultando em perdas frequentes.

Quem Pode Ser Afetado?

Embora a incontinência urinária seja mais comum com o avanço da idade, pode afetar qualquer pessoa. Alguns grupos de risco incluem:

🔹 Mulheres: Durante a gravidez e após a menopausa, devido às mudanças hormonais e ao enfraquecimento do assoalho pélvico.
🔹 Homens: Especialmente após cirurgias na próstata.
🔹 Idosos: Com o envelhecimento, ocorre uma perda natural da força muscular e um enfraquecimento do sistema urinário.
🔹 Pessoas com Doenças Neurológicas: Condições como Parkinson, AVC e esclerose múltipla podem afetar o controlo da bexiga.

Soluções Eficazes para a Incontinência Urinária

Controlar a incontinência é possível com algumas estratégias simples e eficazes:

✅ Exercícios para fortalecer o assoalho pélvico, como os Exercícios de Kegel.
✅ Mudanças na dieta, reduzindo o consumo de cafeína, álcool e alimentos diuréticos.
✅ Uso de produtos absorventes reutilizáveis, que oferecem proteção discreta, conforto e sustentabilidade.

Por Que Escolher Produtos Reutilizáveis para Incontinência?

Os produtos reutilizáveis da Incontinência Portugal são uma solução inovadora para quem procura conforto e segurança no dia a dia.

Benefícios dos Produtos Reutilizáveis:

✔ Conforto superior, sem irritação na pele.
✔ Controlo de odores natural, sem químicos agressivos.
✔ Económicos e ecológicos, eliminando o desperdício dos descartáveis.
✔ Sustentáveis, ajudando a reduzir o impacto ambiental.

Conclusão

A incontinência urinária não precisa de limitar a sua vida. Com os cuidados adequados e produtos de qualidade, é possível viver com mais conforto e confiança.

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